با سوپر اپلیکیشن تپسی، زندگی به فرمان توست.

مکان‌های امن خانه برای پناه گرفتن

در شرایط جنگ یا بمباران، داشتن مکان امن در خانه می‌تواند جان شما و خانواده را نجات دهد. شناخت نقاط امن، آماده‌سازی و ایجاد امکانات اولیه، اضطراب را کاهش داده و توانایی پاسخ سریع به خطر را افزایش می‌دهد. ۱. شناسایی مکان‌های امن مکان امن باید ویژگی‌هایی داشته باشد که خطر را به حداقل برساند. …

بازی‌ها و فعالیت‌هایی برای آرامش کودکان در جنگ

در شرایط جنگی یا ناامن، کودکان ممکن است ترس، اضطراب و سردرگمی شدیدی تجربه کنند. این واکنش‌ها کاملاً طبیعی است، اما با روش‌های ساده و بازی‌های کوچک، می‌توان به آرامش آن‌ها کمک و حس امنیت را برایشان تقویت کرد. ۱. ایجاد محیط امن و قابل پیش‌بینی کودکان نیاز دارند احساس کنند کنترل محیط در دست …

چطور اخبار جنگ را مدیریت کنیم تا آسیب نبینیم؟

در شرایط جنگ، بمباران اخبار، پیام‌ها و رسانه‌ها می‌تواند اضطراب و ترس شدید ایجاد کند. با مدیریت درست اطلاعات، می‌توان ذهن را آرام نگه داشت و تصمیم‌های منطقی گرفت. در ادامه این مقاله از تپسی، چند راهکار برای کنترل و مدیریت اخبار جنگ را مرور می‌کنیم. ۱. انتخاب منابع معتبر اطلاعات نادرست یا شایعه‌ها می‌توانند …